Lessen

Paaldans Life is Better Upside Down

Paaldansen wordt steeds bekender, en terecht!

Het is een sport die je sterker maakt.

Een dans die je zelfvertrouwen geeft.

Een hobby die je leven verandert.

Al onze docentes zijn officieel opgeleid en scholen zich regelmatig bij.

Zo garanderen wij een stap voor stap aanpak op maat van jouw lichaam.

Want JA, iedereen kan leren paaldansen.

Flexibiliteit is meer dan een split hebben.

Het is je lichaam sterk maken om je lenigheid te ondersteunen,

je gewrichten stabiliseren om blessures te vermijden,

je ademhaling controleren om je spieren te ontspannen.

Onze flex docentes weten raad met de meest uitdagende lichamen.

Oefeningen kunnen daarom worden aangepast indien nodig.

Wil jij groeien? Dan hoef je alleen maar te starten.

Naar jezelf kijken en een bad ass zien.

Geloven in die reflectie in de spiegel.

Voluit dansen.

Onze choreo's zijn gemaakt om jou te laten shinen.

Om ongeremd te bewegen en je mooi te voelen.

Want niets is zo sexy als zelfvertrouwen.

Bewegen begint in je hersenen,

maar soms hebben spieren meer uitleg nodig.

Daarom gaan we eerst analyseren en stabiliseren.

Pas daarna gaan we naar de paal.

Pole Mechanics is voor zij die graag in detail gaan

of hersteld zijn van een blessure en opnieuw willen starten.

Pijnvrij en bewust bewegen begint hier.

Stoere moves trainen op een veilig manier.

Dat is waar het in Power Moves 101 om gaat.

Met een stapsgewijze krachtopbouw

en focus op mind-muscle-connectie

leer jij verantwoord trainen.

Veilig trainen kan ook zonder ervaring.

Iedereen die hard wil werken, is hier welkom.