In een wereld vol prikkels en deadlines is het soms moeilijk om bij jezelf te blijven.
Je wordt vooruitgeduwd, terwijl je de nood voelt om tot jezelf te komen.
Tijdens elke sessie van 2,5 uur verkennen we een thema dat ons dichter bij onszelf brengt; dit keer Rust in Chaos.
Of het nu gaat over de drukte van de feestdagen, rommel in huis, honderden to do's, of een drukke agenda. Chaos is overal.
Het kan je overspoelen, zorgen voor lichte paniek of zelfs verlammen.
Wat als we de chaos zouden kunnen zien, zonder al het bovenstaande? Als we kunnen blijven staan zonder overspoeld te worden? Als we dicht bij onszelf zouden kunnen blijven?
In My Moment herondek je de kracht van beweging en kom je even tot stilstand.
We starten met een gronding en het zetten van een intentie, daarna gaan we bewegen op het ritme van onze ademhaling, afsluiten doen we met een TRE-sessie.
Bewegen met aandacht brengt je uit je hoofd en weer in je lichaam. Het verbindt je opnieuw met je lichaam, zodat je zelfs in alle hectiek weer kan terugvallen op je eigen kracht. Dankzij de TRE-sessie kan je overtollige energie loslaten, zodat jij weer meer ruimte hebt voor wat echt belangrijk is: jijzelf.
